피로 회복1 물로 코 청소를 해 보면 어떨까? 잘라 네띠 Jala Nati 매일 하면 좋지요 매일 하기 어려우면 정기적으로 하는 것도 좋아요 네띠 사용법 1. 네띠에 미지근한 소금물을 넣어줍니다. 물은 정수기 물이거나 정수기가 없다면 물을 끓여 식혀요. 물의 온도는 차거나 뜨겁지 않아야 해요. 차거나 뜨거우면 콧속이 아파요. 소금 농도는 식염수 정도 혹 눈물 맛을 아나요? 딱 그 정도면 편안해요. 2. 고개를 비스듬히 기울여 위 콧구멍에 꼭지를 넣어 아래 콧구멍으로 물이 흘러나오게 합니다. 혹, 코 감기거나 막혀 불편한 상태라면 자연스럽게 흘러나오지 않을 수 있어요. 좀 기울여 더 주고 입을 조금 벌려주면 수월해질 거예요. 3. 반대편도 같은 방법으로 해줍니다. 4. 양쪽 다 했다면 코를 자연스럽게 풀어 줍니다. 물기를 모두 제거한 것 같아도 잠깐은.. 2022. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
