전체 글67 요가를 하면서 가장 큰 행복을 느낀 적이 있나요? 요가를 하면서 큰 행복을 느낀 적이 있습니다. 몇 년 전, 저는 삶에 큰 위기를 겪고 있었습니다.직장에서의 스트레스와 가정 문제로 인해 크게 지쳐 있었죠.그때 요가 수련이 저에게 큰 위안이 되었습니다.어느 날 수련 도중 깊은 명상에 빠져들었는데,그때 저는 평소에는 느끼지 못했던 내면의 평화와 행복을 경험하게 되었습니다.몸과 마음이 완전히 하나가 되는 그 순간,모든 걱정과 스트레스가 사라지는 듯했습니다.저는 그 순간 자신을 있는 그대로 받아들이고 사랑할 수 있게 되었습니다.그동안 제가 자신을 얼마나 가혹하게 대했는지, 그리고 그것이 얼마나 큰 고통을 야기했는지 깨닫게 되었죠.하지만 그 순간 저는 자신을 용서하고 사랑할 수 있게 되었습니다.그리고 그 경험을 통해 저는 진정한 행복이란 무엇인지 깨닫게 되었습니.. 2024. 6. 21. 지그문트, 오스카 와일드의 만남 와일드의 작품 속 프로이트 이론 반영오스카 와일드는 프로이트의 정신분석학 이론을 자신의 작품에 적극적으로 반영했답니다 대표적으로 그의 소설 「도리안 그레이의 초상」에서는인간 무의식의 어두운 면모와 자아의 분열 등프로이트의 주요 개념이 잘 드러나는 대목입니다.이를 통해 와일드는 예술 창작 과정에서 정신분석학의 통찰을 활용했음을 보여줍니다. 두 사람의 학문적 교류와 영향력 프로이트와 와일드는 서로의 혁신적인 아이디어에 깊은 관심을 가지고 긴밀한 교류를 나누었습니다.와일드는 프로이트의 정신분석학 이론을 자신의 작품 세계에 반영하며예술과 정신분석학의 접점을 보여주었고,프로이트 역시 와일드의 예술 세계에서 영향을 받았습니다. 프로이트와 와일드의 만남은 당대 최고의 지성인들이서로의 혁신적인 아이디어를 공유하며학문.. 2024. 6. 21. 지그문트 프로이트(Sigmund Freud, 1856-1939)는 오스트리아 출신의 신경학자 지그문트 프로이트(Sigmund Freud, 1856-1939)는 오스트리아 출신의 신경학자로, 심리학의 역사에서 중추적인 인물로 자리 잡고 있습니다. 그는 정신분석학을 창시한 인물로서, 인간의 행동과 정신 과정에 대한 깊은 이해를 제공하는 이론을 발전시켰습니다. 프로이트의 연구와 이론은 무의식의 역할을 중심으로, 인간 심리의 복잡성을 탐구하는 새로운 방법론을 제시했습니다. 프로이트는 정신의 구조를 세 가지 주요 부분으로 나누었는데, 이는 인간의 심리적 작용에 대한 그의 이해를 반영합니다. ‘이드(id)’는 가장 원초적인 부분으로, 본능적 욕구와 충동을 담당합니다. ‘이고(ego)’는 이드의 요구와 외부 세계 사이에서 중재자 역할을 하며, 현실적 판단을 내립니다. 마지막으로 ‘초자아(superego)’는.. 2024. 5. 13. 자기돌봄 요가 명상 치유 자기 돌봄 요가 명상 치유란 이름으로 요가를 다시 접한다. 또 새롭다. 17년이란 시간이 흘러 더욱 새롭기만 하다. 명 상 알아차림의 확장을 통한 마음의 휴식과 이완을 얻는 과정 몸을 통해서 마음을 이해하고 몸, 마음의 일치를 통해 영혼과 소통하는 것이다. 건강한 삶의 효율적 관리를 위해 명상은 필요하다. 신체적 감수성 활성화 정신적 스트레스해방- 마음의 작용을 바라보고 이해한다. 마음의 유연성 증진- 내가 누구인지 알아 간다. 내적 잠재성 개발- 제한된 나에서 벗어나자 자신에 대한 이해 증진 명상의 효과 몸, 마음-영혼의 전체성과 삶을 연결하고 발현을 촉진시킨다. 몸-마음-영혼의 균형적 소통이다. 마음의 휴식이다. 긍정적 사고 (부드러운 마음, 허용적 마음, 호흡의 상태=마음의 상태)를 한다 삶의 방향.. 2023. 7. 14. 바가바드기타에서 말하는 Yoga 2장 48절 아르주나여, 진정한 그대 자신 안에 머물면서 성공과 실패를 평등하게 여기고, 이기적인 욕망에 대한 집착을 버리고 그대의 의무를 수행하라. 그러면 어떤 상황에서도 마음이 흔들리지 않고 절대 평정을 유지할 수 있을 것이다. 이런 상태가 바로 요가이다. 2장 50절 그러나 이원성을 넘어 마음의 평정을 획득한 사람은 아무것도 갈망하지 않는다. 그들은 좋게 되든 나쁘게 되든 결과를 염려하지 않는다. 그러므로 요가 수행에 헌신하라. 요가는 진정한 행위의 기술이기 때문이다. "요가는 균형과 실천적 기술" 바가드기타에서는 세속에서의 깨달음을 제시한다. 요가수행의 3가지 (개인의 성향에 따라) 지혜의 요가 Jnanayoga즈나나요가 고전 요가, (명상, 경전 공부) 헌신의 요가 Bhaktiyoga박티요가 사.. 2023. 7. 14. 지그문트 프로이트 프로이트는 오스트리아 모라비아 지방 유대인 가정의 장남으로 태어났다. 그의 부모는 경제적 어려움에도 아들의 명석한 지적 능력을 키워 주기 위해 노력했다. 프로이트는 김나지움(Gymnasium)에 재학 시 성적이 우수하고 문장력도 뛰어났다. 후에 1873년 빈(Vienna) 의과대학에 입학하고 1881년 의학박사 학위를 취득하였다. 재학 기간에는 19세기의 위대한 생리학자 브뤼케(Bruecke) 교수의 '살아 있는 유기체는 화학과 물리학의 법칙이 적용되는 하나의 역동적 체계'라는 급진적인 견해에 매료되었고, 그 외에 '에너지는 변형될 수는 있어도 파괴될 수는 없으며, 따라서 에너지가 체계의 한 부분에서 사라지면 그것은 반드시 체계의 다른 부분에 나타난다.'고 하는 헬름홀츠(Helmholtz)의 에너지 보존.. 2023. 7. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 반응형
